五行气血数据报告

综合评分
84
健康状态良好
评估日期
2023.11.15
较上次提升 3%

五行气平衡图

肝气
微微偏旺
基础值
85
疏泄功能
82
肝阴状态
78
您的肝气状态良好，但需注意情绪调节
心气
偏弱
基础值
68
心神状态
65
血脉循环
70
心气偏弱，建议保持乐观情绪，适当运动
脾气
中等
基础值
75
运化功能
72
气血生成
78
脾气状态良好，注意饮食规律，避免过食生冷
肺气
充足
基础值
92
宣发肃降
90
卫气功能
88
肺气充盈，呼吸系统状态良好，建议坚持运动
肾气
偏中上
基础值
78
肾阴状态
75
肾阳状态
80
肾气状态不错，保持良好作息，注意保暖

健康建议

调理方案
针对肝气偏旺，心气偏弱的情况，建议以平肝潜阳、养心安神为主
饮食建议
多食菊花、绿茶、百合等平肝养心食材，少食辛辣刺激性食物
运动建议
建议进行瑜伽、太极等柔和运动，每天30分钟
作息建议
保持规律作息，23点前入睡，避免肝胆经气血循环受阻
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